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Claude Skills by David-Li0406
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- SMART价值导向目标制定协助来访者将自身学习特质与护理学专业要求相匹配，明确短期学习目标与长期职业规划路径，增强专业投入动机。Votes: 0GitHub stars: 2
- 三栏法认知重构工作表引导在CBT中期干预阶段，当来访者已建立治疗联盟并能稳定识别自动思维时，结构化引导其使用三栏法（情境-自动思维-替代思维）检验自我贬低类认知扭曲，生成具现实基础、非全或无的替代思维，以提升自我评价准确性。Votes: 0GitHub stars: 2
- 三栏表思维记录干预引导来访者使用三栏结构（下意识思维/认知扭曲/理性回应）识别并重构自动思维，适用于CBT中认知重构阶段。Votes: 0GitHub stars: 2
- 三栏表认知概念化训练使用王建平‘三栏表’工具识别并结构化来访者的自动化思维、中间信念与核心信念，形成个体化认知个案概念化。适用于CBT初期评估与认知工作启动阶段。Votes: 0GitHub stars: 2
- 三阶段目标协同确立工作在首次咨询末期，基于情绪评估与成长史梳理，与来访者共同协商并书面确认三项具体、可测、分层的咨询目标：情绪调节能力提升、亲子关系缓和、自我认知重建，确保目标符合来访者内在动机与现实资源。Votes: 0GitHub stars: 2
- 五栏表作业协同指导在咨询结束阶段，现场演示并共同填写五栏表（情境、自动思维、情绪/身体反应、替代思维、行为结果），同步评估来访者完成作业的可行性，强化‘开始比继续容易’的行为启动信念，以巩固当次认知干预效果。Votes: 0GitHub stars: 2
- 五栏表引导式认知重构会话以五栏表（情境-自动思维-情绪-身体反应-替代思维）为结构支架的单次咨询干预，嵌入苏格拉底式提问、共情赋义、利弊分析与行为实验，用于系统解构并初步重构一个典型负性事件中的自动思维与中间信念。Votes: 0GitHub stars: 2
- 五栏表弹性使用引导与认知觉察强化在来访者已完成五栏表作业但呈现畏难、机械感或形式化倾向时，通过具身化示范、去术语化重述与格式弹性协商，强化其对‘想法→情绪→行为’核心联结的理解，并促成可操作的简化实践承诺。Votes: 0GitHub stars: 2
- 五次结构化CBT家庭矛盾咨询流程一个聚焦家庭矛盾大学生的5次短程CBT咨询框架：第1次建立关系与问题聚焦（S-O-R模型），第2次家谱图与边界建立，第3–4次ASIF深化理解，第5次巩固与自我认知整合。Votes: 0GitHub stars: 2
- 五步自我管理行为干预依据威廉斯与洛恩自我管理行为模型，引导青少年结构化实施行为调控：①选择具体可测人际行为目标；②持续监测靶行为发生情境与频次；③主动识别并调整诱发/维持该行为的情境线索；④设计并获取即时、可感知的积极结果以抗衡延迟后效；⑤通过复盘与微调巩固行为改变。全程强调来访者主体责任与对‘即时-延迟后果冲突’的认知觉察。Votes: 0GitHub stars: 2
- 产科 心理 家庭支持联盟共建在孕中期惊恐障碍患者病情初稳阶段，协同产科医护、精神心理师与核心家属召开简短三方会谈，明确角色分工、信息共享机制与紧急联络路径，形成跨系统支持网络。Votes: 0GitHub stars: 2
- 人际价值观调整团体辅导衔接协议将个体咨询中识别出的人际不合理观念（如'不可能发展较深关系'）转化为团体辅导介入目标，并通过结构化课程安排与两次课后整合会谈实现跨设置干预协同。Votes: 0GitHub stars: 2
- 人际冲突自我管理行为计划实施框架指导青少年制定并执行分阶段、可监测的人际冲突减少行为计划，含基线评估、过程目标、环境调节、奖惩机制与维持策略。适用于CBT/REBT取向中需行为改变巩固的行动/转变阶段。Votes: 0GitHub stars: 2
- 价值观导向的阶段性目标树图制定引导来访者将长期生活愿景拆解为分阶段、可操作的具体目标，并以树状图形式可视化呈现，同时标注每个目标对应的价值观依据、具体行动措施及预期困难与感受。Votes: 0GitHub stars: 2
- 低风险强迫症安全筛查简表基于文本明确陈述的标准化风险判断规则：若过去1个月内无自伤自杀想法，且主观痛苦≤6分、社会功能减退但维持基本生活，则判定为自杀风险低，可启动常规CBT干预。Votes: 0GitHub stars: 2
- 保密例外触发与危机通报安全规则当评估确认来访者存在现实、活跃、有计划的自杀风险时，必须突破保密原则，立即启动保密例外：向来访者明示、获取知情同意、同步通知家长及学院辅导员、强调风险等级与监护要点，并提供紧急联络方式。Votes: 0GitHub stars: 2
- 共同构建问题清单与优先级排序在咨询初始阶段，与来访者协作梳理当前困扰，形成结构化问题清单，并引导其依据主观重要性与紧迫性进行双维度评分与排序，为后续目标设定提供共识基础。Votes: 0GitHub stars: 2
- 共建个体化ERP暴露等级表咨询师与来访者协作识别强迫症状诱发线索、使用SUDS（0–100分）锚定焦虑强度、排序形成梯度合理、可操作、可进阶的暴露训练阶梯，作为ERP干预的结构化基础。Votes: 0GitHub stars: 2
- 共建考试相关SUDS等级表与来访者协作构建个体化、具身化的考试焦虑主观不适等级（SUDS）量表，涵盖5–10个梯度清晰、可识别、可暴露的情境等级，为系统脱敏提供结构化暴露路径。Votes: 0GitHub stars: 2
- 分级暴露计划制定与启动基于来访者对特定场所的恐惧内容、回避行为与安全行为梳理，共同制定个体化暴露等级表与渐进式暴露计划，并启动首次可控暴露。适用于恐惧对象明确、回避模式清晰且生理唤醒可控时。Votes: 0GitHub stars: 2
- 创伤后自我信件写作作业布置来访者以成年自我身份给创伤经历时期的自己写一封信，聚焦见证、接纳、赋权与责任归因重构，作为外化创伤记忆与重建自我连续性的结构化家庭作业。Votes: 0GitHub stars: 2
- 创伤记忆连贯性叙述训练通过结构化角色扮演，引导来访者练习非暴力沟通四要素（观察、感受、需要、请求），替代批评指责式表达，提升人际沟通主动性与质量。Votes: 0GitHub stars: 2
- 初始会话双协议与CBT共识建立在个案不知情前提下，通过多源信息整合与专业研判开展动态风险监测与干预调整，避免激惹同时维持安全可控。Votes: 0GitHub stars: 2
- 初始评估与双目标共构在首次心理咨询中，系统开展关系建立、症状与背景采集、标准化心理测验、结构化自杀风险筛查，并协同来访者确立可观察、可测量的短期与长期咨询目标，同步启动转介准备。Votes: 0GitHub stars: 2
- 初次咨询关系建立与知情同意流程在首次咨询中系统建立信任关系、收集基本信息、明确当前困扰、协商目标与计划，并完整说明保密原则及例外情形。Votes: 0GitHub stars: 2
- 初次咨询结构化评估与关系建立在首次咨询中系统完成责任界定、保密协议签署、心理测验施测、摄入性访谈及目标协商，同步运用人本主义理念建立信任关系。Votes: 0GitHub stars: 2
- 初访关系建立与问题评估会话流程在首次咨询中系统完成关系建立、基本信息收集、心理状态初步评估、咨询设置说明及知情同意，为后续干预奠定基础。适用于来访者首次进入咨询室且尚未建立信任关系的场景。Votes: 0GitHub stars: 2
- 动机水平与咨询设置澄清通过开放式提问评估来访者改变动机，并同步以日常语言清晰介绍CBT结构、时长、频率、保密原则及法定例外，建立工作同盟与初始目标共识。Votes: 0GitHub stars: 2
- 危机信号识别与立即停止启动规则帮助来访者识别个体化心理危机早期生理、情绪、认知与行为信号，并建立‘任一信号出现即刻执行立即停止动作+简式记录’的自动化响应机制，防止自伤行为发生。Votes: 0GitHub stars: 2
- 危机后安全承诺协商在自杀危机缓解后，与来访者共同协商明确的安全承诺条款，包括求助行为约定、极端行为禁令及服药依从性确认，作为阶段性结束前的风险管理动作。Votes: 0GitHub stars: 2
- 危机干预六步骤应用当来访者在描述情绪后果时出现‘生活失去意义’‘未来没有希望’‘死了反而解脱’等存在性绝望语句，必须立即暂停认知评估流程，启动标准化自杀风险三级筛查（意念强度、计划性、行为史），并根据结果决定是否启动危机响应协议。Votes: 0GitHub stars: 2
- 危机状态前兆信号 生存技巧映射技能帮助来访者将个人化、可观察的生理、情绪、行为与环境前兆信号，精准匹配至DBT危机生存技巧（如TIPP、STOP、自我安抚），建立即时、自动化的识别-响应联结。Votes: 0GitHub stars: 2
- 危机风险综合评估与多系统干预启动在首次咨询中，当来访者披露既往自杀行为或当前高危线索时，系统性评估自杀风险等级，并联动校内心理中心、资助中心、合作医院等资源启动多系统支持干预。Votes: 0GitHub stars: 2
- 双相障碍来访者危机筛查三要素评估在首次评估中，系统性筛查双相障碍来访者的自伤/自杀既往史、当前计划及社会支持资源，作为启动CBT干预的前提安全检查。Votes: 0GitHub stars: 2
- 双相障碍正常化与家庭协同教育协议一套整合个体心理教育与家庭系统介入的标准化会谈流程，包括疾病医学模型解释、药物-心理协同意义说明、以及关键家庭成员（如姐姐）的角色引导，旨在提升治疗依从性与家庭支持质量。Votes: 0GitHub stars: 2
- 双语小演讲行为实验指导来访者每周准备3分钟中英文脱稿小演讲，利用其对英语表达的低焦虑感，通过成功语言经验提升自我效能感。适用于存在社交焦虑、自我评价偏低但有特定优势领域的抑郁来访者。Votes: 0GitHub stars: 2
- 叙事疗法例外故事寻找在叙事治疗中，引导来访者识别并聚焦于与主流问题故事相悖的‘例外事件’，以此作为重构新生命故事的资源和起点。适用于来访者深陷单一负面故事叙述、自我认同受限时。Votes: 0GitHub stars: 2
- 合理情绪疗法ABC理论导入与初步分析在咨询第二阶段首次会谈中，向求助者解释合理情绪疗法基本原理，并运用ABC模型对其考前焦虑进行初步归因分析，帮助其识别不合理信念。Votes: 0GitHub stars: 2
- 合理情绪疗法ABC重构运用ABC模型识别诱发事件（A）、信念（B）与情绪后果（C），引导来访者挑战非理性信念（如‘必须考好’‘考不好就全完了’），建立现实、理性、宽容的替代性信念，从而降低焦虑情绪强度。Votes: 0GitHub stars: 2
- 合理情绪疗法初次结构化会谈在首次咨询中系统完成关系建立、初步评估、目标协商与不合理信念启蒙的标准化会谈流程。适用于以理性情绪疗法（RET）为框架的焦虑个案初访。Votes: 0GitHub stars: 2
- 合理情绪疗法结构化会谈引导在咨询关系巩固后，系统介绍合理情绪疗法原理，帮助来访者识别失恋情绪不适的非理性认知根源，并启动ABC模型初步应用。Votes: 0GitHub stars: 2
- 合理情绪疗法首次咨询评估与框架锚定在首次咨询中系统完成知情同意、关系建立、临床资料收集与目标协商的标准化开场流程。适用于所有新来访者首次会谈。Votes: 0GitHub stars: 2
- 合理想象技术引导流程在CBT框架下，通过引导来访者进行身心放松与积极意象构建，缓解焦虑情绪、强化新认知信念并激发内在动力。Votes: 0GitHub stars: 2
- 咨询结束巩固会谈框架在咨询末期，通过开放式提问引导来访者回顾重要关系（如亲子关系）的变化过程，聚焦其自身成长与收获，强化改变的主体感和效能感。Votes: 0GitHub stars: 2
- 四栏行为功能分析表引导与悖论觉察在CBT行为改变阶段，结构化引导来访者完成扩展版行为功能分析表（情境、自动思维、情绪、回避行为、回避后情绪），聚焦时间维度对比，揭示回避行为‘即时缓解—长期维持’的功能悖论，激发行为改变动机。Votes: 0GitHub stars: 2
- 场所恐怖症CBT诊断确认清单依据DSM/ICD标准，结构化确认场所恐怖症诊断的六项临床指征，用于排除器质性病变、验证病程、识别自主神经反应与功能损害。该清单为前置安全-诊断校验步骤，不替代医学检查，但提供咨询师快速判断是否符合CBT适用前提的决策锚点。Votes: 0GitHub stars: 2
- 复发征兆协同识别与应对预案制定在咨询终止阶段，与来访者共同识别典型早期复发征兆（生理/行为/认知维度），并为其匹配简明、可行、具身化的应对动作，形成个性化防复发卡片。Votes: 0GitHub stars: 2
- 多维素质提升型咨询作业布置在CBT咨询巩固期，布置结构化课外实践任务，要求来访者围绕学习、生活、人际交往、班级管理四个具体维度开展有意识行动，并同步记录行动过程与反思心得，以促进认知重构向行为改变的转化，积累成功体验，增强自我效能感。Votes: 0GitHub stars: 2
- 家庭作业反馈 强化循环会话在咨询巩固与结束阶段，系统反馈并深化结构化家庭作业完成效果，将作业反思转化为自我觉察、优势识别与行为改变的内在动力。适用于来访者已完成至少一次 structure认知作业、出现初步可观察的行为/情绪改善迹象时。Votes: 0GitHub stars: 2
- 就业焦虑ABC认知澄清会谈在单次50分钟咨询中，聚焦就业主题，使用ABC理论识别诱发事件（A）、非理性信念（B）与焦虑反应（C），通过苏格拉底式提问引导当事人觉察、命名并初步挑战B，完成对就业相关非理性认知的结构化澄清。Votes: 0GitHub stars: 2