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Claude Skills by David-Li0406
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- CBT家庭作业布置与跟进在CBT咨询中，系统性布置并结构化跟进家庭作业，以促进认知重构与行为改变的泛化。适用于已建立工作联盟、完成初步评估、进入正式干预阶段的来访者。Votes: 0GitHub stars: 2
- CBT家庭作业结构化布置在咨询末尾，针对当次核心认知主题，布置具身化、可记录、可复盘的简明作业，聚焦‘觉察—记录—归因’三要素，为下一次认知工作提供实证素材。Votes: 0GitHub stars: 2
- CBT导向的焦虑状态初步评估协议在首次1–2次咨询中，整合共情、积极关注与结构化问题澄清，快速聚焦就业压力、失眠、忧虑等核心症状群，形成‘焦虑状态’工作诊断，为后续CBT干预提供靶点依据。Votes: 0GitHub stars: 2
- CBT导向的认知重构引导对话在建立基本信任后，聚焦识别并挑战学生持有的核心消极自动思维（如‘人生已经烂透了’），通过苏格拉底式提问、证据检验、认知扭曲命名与替代性想法生成等CBT技术，促使其检验思维真实性并发展更平衡、具实证基础的认知灵活性。Votes: 0GitHub stars: 2
- CBT导向的阶段性咨询方案制定协议在第二次咨询中，基于心理测验结果与日常观察，协同求助者共同制定含近期目标与远期目标的咨询计划，并明确以合理情绪疗法为主、系统脱敏与放松疗法为辅的方法组合。适用于已完成初评、需锚定干预方向且具备目标协商能力的个案。Votes: 0GitHub stars: 2
- CBT巩固与防复发阶段结构化流程在咨询末期（第11–12次）系统开展效果巩固、技能迁移与复发预防的标准化会话流程，适用于已完成核心CBT干预且症状显著缓解的来访者。Votes: 0GitHub stars: 2
- CBT心境检查与认知三角心理教育在每次咨询起始进行心境评分与情绪命名，并同步引入认知三角模型（情境-想法-情绪-行为），作为心理教育锚点，帮助来访者建立对认知-情绪关联的元认知觉察。Votes: 0GitHub stars: 2
- CBT放松训练：网络疑病相关自主神经调节在个案干预中段，针对网络疑病诱发的自主神经高唤醒状态，系统引导来访者习得并练习渐进式肌肉放松或腹式呼吸技术，并通过结构化家庭作业巩固技能；全程强调正常化、非评判觉察与个体化调适。Votes: 0GitHub stars: 2
- CBT核心信念探索与能力再评估工作流程通过回顾个人经历、行为实验与能力盘点，引导来访者接触并松动关于自我、他人、世界的深层核心信念，重点重建自我效能感，适用于咨询中后期寻求根本性认同转变的情境。Votes: 0GitHub stars: 2
- CBT核心信念矫正工作流程通过识别自动思维→追溯中间信念→挖掘核心信念→检验证据→发展替代性核心信念的标准化序列，系统性更新来访者关于自我、他人、世界的核心信念。适用于已建立稳定咨询关系、能耐受认知探索的情绪困扰来访者。Votes: 0GitHub stars: 2
- CBT核心信念识别与协同重构在咨询初期、信任关系已初步建立的前提下，运用CBT认知概念化框架识别求助者不合理核心信念，并通过苏格拉底式提问、证据检验与协作生成等方式，引导其发展更具现实性、适应性与弹性的替代信念。Votes: 0GitHub stars: 2
- CBT现实暴露任务分级与实施计划在认知行为疗法框架下，为焦虑相关人际情境设计等级化暴露任务，并协同来访者制定包含去灾难化、回避行为教育、目标设定三要素的暴露实施计划。Votes: 0GitHub stars: 2
- CBT终期会谈结构化框架在认知行为疗法（CBT）第10次（终期）咨询中，系统性完成认知成果巩固、疗效评估、现实迁移预演与分离情绪处理的标准化会谈流程。Votes: 0GitHub stars: 2
- CBT结束阶段三重巩固协议在最后一次CBT咨询中同步执行三项核心任务：引导来访者回顾自身变化与已掌握的有效技术、协助处理分离焦虑、共同构建现实可行的复发预防策略，形成结构化、内化导向的闭环收尾。Votes: 0GitHub stars: 2
- CBT结束阶段再教育与技能泛化工作流程在CBT咨询末期，结构化回顾咨询历程，强化新习得的认知与行为技能，指导求助者将所学迁移至日常生活场景，尤其聚焦人际交往中的情绪调节与沟通技巧应用。Votes: 0GitHub stars: 2
- CBT结构化单次咨询流程在每次认知行为治疗会谈中，按固定顺序执行六个环节：当前状况与心境检查、与上次会谈的联结、议程设置、家庭作业回顾、议程议题讨论与新作业布置、阶段总结；确保会谈聚焦、高效且具教学性。Votes: 0GitHub stars: 2
- CBT自动思维识别与反应训练引导来访者使用标准认知工具识别并回应自动思维，以觉察功能不良认知和逻辑歪曲，从而减轻情绪症状。Votes: 0GitHub stars: 2
- CBT自动思维识别与调整四步法在CBT会话中期干预阶段，引导来访者系统识别并挑战功能不良自动思维的结构化技术：①证据检验；②生成替代解释；③评估可能性（最坏/最好/最可能）；④自我同情提问。聚焦思维可塑性与认知弹性培养，强调协作性检验与来访者主动生成。Votes: 0GitHub stars: 2
- CBT行为实验设计与实施协同来访者设计可检验的假设性行为实验，用真实结果挑战适应不良信念，降低回避行为并提升情境自信。Votes: 0GitHub stars: 2
- CBT行为日志家庭作业布置与结构化反馈在首次咨询中标准化施测PHQ-9和GAD-7量表，向来访者解释结果含义，并据此形成初步工作评估，为CBT方案选择提供实证依据。Votes: 0GitHub stars: 2
- CBT认知修正引导框架一个聚焦于早期教育与意义重构的CBT会话支架，用于帮助来访者理解症状成因、识别自动化思维，并发展替代性叙述，尤其适用于道德颓废、罪恶感与羞耻相关困扰。Votes: 0GitHub stars: 2
- CBT认知偏差识别与重构引导在咨询中期阶段，引导来访者识别失恋和家庭关系中的不合理信念，并通过共同分析促发其认知调整动机。适用于来访者已建立基本咨访关系、情绪初步稳定、能配合叙述具体场景时。Votes: 0GitHub stars: 2
- CBT认知行为干预阶段工作框架在心理咨询第3～8次中，系统性开展自动思维识别、正念觉察训练与行为激活三类核心干预，通过结构化家庭作业与会谈反馈形成闭环。适用于已建立基本咨访关系、情绪稳定性初步达标、有意愿配合结构化练习的来访者。Votes: 0GitHub stars: 2
- CBT认知重构四步工作法在心理帮助阶段（第2～5次）系统性地识别、检验、修正和巩固来访者错误认知的结构化会话级干预流程。适用于存在明显表层与核心错误观念、且情绪行为受其主导的来访者。Votes: 0GitHub stars: 2
- CBT认知重构引导流程在咨询中期阶段，通过分析来访者自我报告和测评结果，系统引导其识别并纠正与专业调剂相关的错误认知，促使其形成客观理性的现实评估。Votes: 0GitHub stars: 2
- CBT首次会谈：关系建立、结构化评估与目标协同设定在CBT取向的首次咨询中，通过共情锚定、结构化信息收集、问题归类与协作式目标生成，建立治疗联盟并确立1–3项具体、可测、分阶段的初步咨询目标。Votes: 0GitHub stars: 2
- CT PPT整合式家庭作业协同制定在咨询初始阶段，咨询师与来访者共同协商设计融合认知疗法（CT）与积极心理治疗（PPT）的家庭作业，包括自我优势档案与‘每日三件好事’记录，强调困难预演与完成支持。Votes: 0GitHub stars: 2
- DBT四模块结构化导入会谈在首次咨询中，以非评判、具身化、生活化语言系统介绍DBT四大核心模块（正念、人际效能、情绪调节、痛苦耐受），依托标准化讲义进行视觉协同，锚定来访者当前困扰，激发技能习得动机，建立治疗同盟与结构化干预共识。Votes: 0GitHub stars: 2
- DBT团体前访谈结构在DBT日间病房治疗启动前，通过50分钟一对一访谈建立治疗联盟、完成个案概念化、介绍DBT框架，并协商进入团体技能训练的承诺。Votes: 0GitHub stars: 2
- DBT第一阶段关系建立与正念锚定在咨询初期（第1–4次）通过结构化正念作业单帮助来访者锚定当下、稳定注意力，同步建立安全治疗联盟。适用于来访者存在注意力涣散、情绪不稳、关系信任度低的初始阶段。Votes: 0GitHub stars: 2
- DBT自伤行为安全优先响应规则当DBT来访者报告或呈现新近自伤行为时，必须立即暂停技能教学，启动结构化三级响应：①确认当前安全状态；②完成行为链分析；③共同制定并签署24小时安全行为契约。Votes: 0GitHub stars: 2
- DBT阶段目标共建工作流在首次咨询中，基于DBT哲学假设与后现代协作立场，引导青少年来访者通过结构化作业单共同制定分阶段、行为可观察的目标体系：每个阶段减少一个不适行为、增加一个DBT技巧，最终指向自我认同、复原力与‘值得活的生活’。Votes: 0GitHub stars: 2
- DBT预承诺阶段四次结构化会谈在DBT个体治疗起始阶段，执行标准化的四次50分钟会谈，依次完成治疗关系建立与个案概念化、DBT模型教育与问题行为界定、行为链分析建模、日记卡定制与使用演练，确保青少年来访者理解治疗逻辑、认同合作框架并掌握首个核心工具。Votes: 0GitHub stars: 2
- ERP 证据法协同暴露干预在逐级暴露过程中，当来访者出现焦虑峰值（SUDs ≥ 6）并伴随可识别的灾难化自动思维时，即时嵌入证据法进行认知检验，以降低焦虑强度、验证预测偏差、增强现实检验能力。Votes: 0GitHub stars: 2
- HAMA焦虑排除判定规则依据汉密尔顿焦虑量表（HAMA）总分阈值（<7分），在HAMA施测合规且效度可信前提下，系统性排除焦虑障碍共病，支撑单轴抑郁工作诊断决策。Votes: 0GitHub stars: 2
- MMPI抑郁 自杀意念双维度筛查提示在初始评估中同步执行两条独立线索的风险判断：① 主观陈述线索（如‘对家人有责任’‘还有想完成的事’）支持无即刻自杀风险；② 客观量表线索（SCL-90高分+EPQ高N）提示需启动DBT情绪调节模块。二者缺一不可作为DBT启动前提。Votes: 0GitHub stars: 2
- OH卡焦点解决式情绪宣泄与具象化使用OH卡牌引导来访者具象化当前困扰状态与理想状态，通过非优势手抽卡、图像观察提问、预设性提问等步骤促进情绪安全宣泄与小步行动构想。适用于人际信任低、防御性强但感受敏锐的来访者。Votes: 0GitHub stars: 2
- REBT不合理信念自动化识别与反驳训练在治疗巩固阶段（第7～8次咨询），引导来访者主动筛查残留不合理信念，通过结构化ABC辩论促进自动化觉察习惯形成，最终内化为稳定的合理信念体系。Votes: 0GitHub stars: 2
- REBT导向的自我管理行为计划共建与来访者共同制定以理性情绪行为疗法（REBT）原则为内核的行为计划表，明确触发情境、目标行为、ABC自查与理性回应步骤、自我评分机制，并约定周期性监督与反馈，强化认知-行为一致性。Votes: 0GitHub stars: 2
- REBT巩固阶段接纳现实技巧回顾与泛化在咨询末期（第7–8次），系统回顾并强化来访者已掌握的接纳现实技巧，结合全程重述、优势识别与正向反馈，以巩固合理信念稳定性，支持疗法内化与生活泛化。Votes: 0GitHub stars: 2
- REBT结构化家庭作业布置（治疗初期）在合理情绪疗法（REBT）第一阶段（第1–2次咨询），面向已建立信任关系、完成初步评估且无急性危机的抑郁来访者，系统布置四类结构化家庭作业，以巩固认知重构与行为激活。Votes: 0GitHub stars: 2
- REBT自助表引导式个案概念化使用REBT自助表结构化记录诱发事件（A）、非理性信念（B）与情绪/行为结果（C），在咨询全程中支持个案概念化、识别自动化非理性思维，并为理性辩论（D）提供具体素材。该技能在单次咨询内执行，衔接问题探索、洞察生成与认知-行为重构阶段。Votes: 0GitHub stars: 2
- REBT自助表格分层使用指导教会来访者使用结构化REBT自助表（含A-B-C-D-E栏），按层级识别触发事件、自动思维、情绪后果、驳斥证据及新效应，支持课后认知练习。Votes: 0GitHub stars: 2
- REBT自助表结构化引导（青少年版）引导青少年来访者使用标准化REBT自助表（ABC模型）完成A→C→B→D→E五栏填写，聚焦具体事件锚定、可观察后果记录、非理性信念识别、现实性辩论激发与自我支持性理性理念生成；全程保持合作性、非评判性、具身化互动，不替代表达、不跳过顺序、不限时超载。Votes: 0GitHub stars: 2
- RET咨询阶段性目标校准协议每次第二次及后续RET咨询开场时，用严格限时3分钟的结构化流程复盘：①核查上阶段家庭作业完成质量；②确认原定咨询目标是否仍适配当前困扰；③与求助者共同协商并具象化本次唯一核心焦点（如‘今天重点练习反驳‘我考不好=人生失败’这句话’）。确保目标动态适配、焦点清晰可操作、过程协作主导。Votes: 0GitHub stars: 2
- RET引导性认知发现会谈在合理情绪疗法（RET）第二阶段中，通过开放式提问与苏格拉底式对话，协助来访者识别其关于自我价值或亲密关系的具体不合理信念（如'我必须被爱才值得存在'），并建立情绪反应与认知之间的因果联结。Votes: 0GitHub stars: 2
- RET自助表填写与反馈修正指导求助者在咨询间隙填写理性情绪疗法（RET）自助表（事件A、信念B、结果C），并在下一次咨询中系统检查、共同讨论并修正其不合理信念条目，完成从觉察到初步修正的认知重构闭环。Votes: 0GitHub stars: 2
- RSA作业结构化反馈与认知 行为桥接基于ABC模型对来访者完成的合理自我分析报告（RSA）进行结构化反馈，通过产婆式辩论澄清非理性信念，协同构建可复述的合理替代信念，并自然衔接至配套行为训练（如渐进性放松），适用于CBT中期认知巩固向行为调节过渡阶段。Votes: 0GitHub stars: 2
- RSA报告引导与认知内化训练在CBT咨询第三阶段（巩固期），依托来访者已完成的合理自我分析（RSA）报告，通过结构化指导与自我奖惩技术，强化新认知模式的稳定性与可及性，推动其内化为自动化的信念系统。Votes: 0GitHub stars: 2
- SBQ R临界分值触发转介协议当自杀行为问卷修订版（SBQ-R）得分≥7时，启动精神科转介流程：征得来访者同意后联系其辅导员与监护人，并建议前往精神类医院进行医学评估。Votes: 0GitHub stars: 2