Personal System For Progress

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name: personal-system-for-progress
description: 当需要建立稳定、可持续的个人进步机制，而非依赖意志力时
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# personal-system-for-progress

## When to Use

当需要建立稳定、可持续的个人进步机制，而非依赖意志力时description

## Core Logic

# 执行步骤

1.  **输入**：一个明确的目标（G）。
2.  **设计微型实验**：针对目标G，设计一个最小可行行动（MVA），该行动应极简单、低风险、可在短期内（如1-7天）执行并观察结果。
    *   **判断标准**：MVA描述清晰，任何人看到都能立即知道要做什么。
3.  **执行与记录**：执行MVA，并客观记录执行过程、感受、数据及任何结果。
    *   **判断标准**：有执行记录，包含客观数据和主观体验。
4.  **分析反馈**：分析记录，判断该MVA对推进目标G是否有效，以及个人执行时的适配度（是否痛苦、可持续）。
    *   **IF** 有效且适配 → 进入步骤5。
    *   **ELSE** (无效或不适配) → 返回步骤2，基于反馈调整或重新设计MVA。
5.  **系统化**：将有效的MVA固化为一个可重复的习惯、流程或检查清单，纳入个人日常或周期性的运作系统中。
    *   **判断标准**：该行动已成为一个明确的、可触发执行的“如果-那么”规则或日程项。
6.  **输出**：一个经过验证的、与目标G相关的个人行动协议，以及一个持续实验的待办列表。

# 输出格式要求

提供以下结构化信息：
1.  **目标G**：（重申）
2.  **已验证的行动协议**：（描述固化后的习惯或流程）
3.  **下一轮实验想法**：（基于当前反馈，列出1-2个待测试的新MVA）

## Metadata

| 属性 | 值 |
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| 领域 | 个人发展 |
| 类型 | procedural (procedural) |
| 置信度 | 85% |
| 前置条件 | 已有一个明确的目标（可来自模型“self-generated-vision-and-goal-setting”） |
| 来源 | 未来生存指南：总结与行动路线 🚀 - 核心路线图2 |