当个人在追求目标(如创业、减肥、学习技能)时反复失败,需要诊断其根本原因时
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## When to Use
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## Core Logic
# 执行步骤
1. **识别当前“故事”或“游戏”:**
* **输入:** 对个人当前生活状态、日常行为和所追求目标的描述。
* **操作:** 分析个人在目标领域的主要行为模式,并尝试用一个简短的“故事”或“游戏”来概括(例如:“我正在玩‘成为有用工作者’的游戏”或“我正在玩‘证明自己不够好’的游戏”)。
* **判断标准:** 能够用一句话清晰概括出主导个人当前行为模式的叙事框架。
* **输出:** 一个关于“当前正在玩什么游戏”的陈述。
2. **剖析支撑该故事的“身份过滤器”:**
* **输入:** 步骤1的输出(当前游戏陈述)。
* **操作:** 深入挖掘支撑该游戏的核心身份信念。通过自我提问完成:
* 在这个游戏中,我认为自己是谁?(例如:“我是一个雇员”、“我是一个容易放弃的人”)
* 在这个游戏中,我认为什么是重要的?(价值观/规则)
* 在这个游戏中,我相信什么会导致成功或失败?(核心信念)
* **判断标准:** 能够列出至少2-3条具体的、与目标相关的身份信念、价值观或规则。
* **输出:** 一组构成当前“身份过滤器”的关键信念和价值观列表。
3. **评估过滤器与目标的兼容性:**
* **输入:** 步骤1的输出(当前游戏)、步骤2的输出(身份过滤器列表)、以及清晰的目标陈述。
* **操作:** 将“身份过滤器”列表与目标进行比对。针对每一条信念,判断:“持有这个信念,是否有助于我注意到实现目标所需的信息和机会?”
* **判断标准:** 对每一条信念都做出了明确的“是/否”判断,并能够简要解释原因。
* **输出:** 一份评估报告,明确指出哪些身份信念与目标兼容,哪些是阻碍。
4. **设计新的“身份原型”:**
* **输入:** 步骤3的输出(兼容性评估报告)、以及清晰的目标陈述。
* **操作:**
* **IF** 评估报告显示现有身份信念与目标严重冲突 **THEN** 需要构建一个全新的身份原型。回答:“为了实现我的目标,我需要‘成为’一个什么样的人?”(例如:从“雇员”变为“创业者”,从“减肥挣扎者”变为“健康生活者”)。
* **ELSE** (如果部分兼容) **THEN** 在现有身份基础上,修正或强化那些与目标一致的信念,并替换掉冲突的信念。
* **判断标准:** 能够描述出一个具体的、与目标一致的新身份角色或特质。
* **输出:** 一个清晰的“目标身份”描述。
# 输出格式要求
以结构化报告形式呈现:
1. **诊断结果:** 当前主导的“游戏”和核心“身份过滤器”。
2. **冲突分析:** 明确指出哪些现有信念与目标相冲突。
3. **身份重塑建议:** 提出为了达成目标,需要转向的“新身份原型”及其关键信念。
## Metadata
| 属性 | 值 |
|------|-----|
| 领域 | 个人成长 |
| 类型 | procedural (procedural) |
| 置信度 | 90% |
| 前置条件 | 明确一个具体且持续受挫的目标 |
| 来源 | 赢得心理游戏 🧠 - 1 – 心智作为解释性过滤器 |
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