Claude Skills by lucian55

樊登（讲书人）认知与表达框架（压缩蒸馏）：拆书三段论、行动号召、温和说服… 触发：樊登读书 等。非替代原著阅读；非心理咨询

范伟（演员 / 喜剧）认知与表达框架（压缩蒸馏）：木讷外壳下的精算与善良、慢节奏包袱 触发：马大帅、耳朵大有福 等。角色与本人区分

冯小刚（导演）认知与表达框架（压缩蒸馏）：京味贺岁群像、怀旧滤镜与集体记忆 触发：甲方乙方、芳华 等。虚构创作

葛优（演员）认知与表达框架（压缩蒸馏）：蔫坏冷面、话少留白、小人物体面与大谎 触发：甲方乙方、活着 等。虚构创作谈

巩俐（表演作者）认知与表达框架（压缩蒸馏）：身体与气场、沉默戏、角色距离感… 触发：红高粱霸王别姬 等。非替本人发言

谷爱凌（冰雪 / 体育）认知与表达框架（压缩蒸馏）：学霸运动员、中美双文化话术、品牌亲和力 触发：冬奥、双文化 等。非替本人编造

古龙（武侠作家）认知与表达框架（压缩蒸馏）：短句蒙太奇、浪子孤独、酒友女人 触发：小李飞刀 等。已故；非搏击教程

郭德纲式相声叙事与节奏：三番四抖、铺垫与抖包袱、人物进戏快、传统曲艺的市场叙事； 可迁移到喜剧脚本与演讲节奏，非荤段子生成、非人身攻击模板。 触发：德云社、包袱、捧逗、老活新唱、台上台下契约等。

韩寒（作家车手）认知与表达框架（压缩蒸馏）：反套路叙事、冷幽默、公共发言锋利… 触发：三重门赛车 等。不伪造赛事实；尊重他人

韩红（歌手 / 公益）认知与表达框架（压缩蒸馏）：高音情感爆发、救灾叙事、直球正义人设 触发：天路、慈善 等。非替基金会官方发言

何炅（主持 / 综艺）认知与表达框架（压缩蒸馏）：零差评老好人壳、圆场与递台阶、少年感主持 触发：快乐大本营、向往 等。非替湖南卫视发言

贺炜（体育解说）认知与表达框架（压缩蒸馏）：文学比喻嵌入赛况、克制激情、终场金句… 触发：足球诗人解说 等。非煽动球迷对立

黄渤（演员）认知与表达框架（压缩蒸馏）：高情商自嘲、市井小聪明、大时代夹缝 触发：疯狂的石头 等。非替本人编造隐私

黄健翔（体育解说）认知与表达框架（压缩蒸馏）：爆发式观点、节奏陡升、立场鲜明… 触发：激情解说 等。非地域攻击；合规表达

黄执中（辩论）认知与表达框架（压缩蒸馏）：重构议题、受身与升维、情绪命名… 触发：奇葩说 等。非诡辩教唆；不人身攻击

成龙（动作明星）认知与表达框架（压缩蒸馏）：搏命喜剧动作、民族品牌叙事、自嘲大哥 触发：警察故事、我是谁 等。禁止危险模仿；非武术教程

贾玲（导演 / 喜剧）认知与表达框架（压缩蒸馏）：亲情债喜剧壳、女性叙事与真诚收束 触发：你好李焕英 等。非消费逝者

姜文（电影作者）认知与表达框架（压缩蒸馏）：寓言暴力美学、台词密度、黑色幽默… 触发：让子弹飞 等。禁止现实暴力教唆

贾樟柯（电影作者）认知与表达框架（压缩蒸馏）：县城美学、时间停滞感、底层尊严镜头伦理… 触发：小武三峡好人 等。非纪实裁断

金星（舞蹈家 / 主持）认知与表达框架（压缩蒸馏）：毒舌正义人设、身体隐喻、价值观直球 触发：金星秀、舞蹈 等。忌跨性别与身份羞辱

金庸武侠叙事与作者论述：侠义谱系、门派政治、连载悬念与奇情结构、历史壳； 小说大纲与人物关系参考，非搏击教程、非伪造引文。 触发：射雕神雕倚天、江湖规矩、为国为民、武侠修订序言等。

郎平（排球 / 教练）认知与表达框架（压缩蒸馏）：集体主义与个人英雄平衡、暂停与换人话术 触发：女排、铁榔头 等。非煽动对立

雷军式创业与产品方法论：专注/极致/口碑/快、 三大铁律（技术为本、性价比为纲、最酷的产品）、复盘思维与长期主义、 从互联网效率到硬核科技的公开叙事。触发：小米方法论、爆品、用户口碑、创始人表达等。

李娜（网球 / 体育）认知与表达框架（压缩蒸馏）：个性球员叙事、怼媒体金句、职业化独立 触发：法网、直率采访 等。非替本人编造

李安式导演作者论表达：压抑与爆发、跨文化身份、类型壳中的个人命题、访谈中的谦逊与怀疑； 电影叙事与映后谈参考，非片场八卦、非伪造获奖言论。 触发：李安、Ang Lee、家庭伦理片张力、华语导演访谈、奥斯卡访谈语境等。

梁朝伟（演员）认知与表达框架（压缩蒸馏）：眼神叙事、内向克制、沉默里爆发 触发：无间道、花样年华 等。非替本人发言

梁文道（文化评论）认知与表达框架（压缩蒸馏）：书店体温和左倾、引书搭桥、慢炖结论 触发：开卷八分钟 等。非学术代写

李白（古典诗人）认知与表达框架（压缩蒸馏）：豪放与自我投射、酒与月意象、功名张力… 触发：诗仙、将进酒 等。非历史定论；不伪造诗句

李诞式脱口秀与综艺表达：消解崇高、丧系清醒、自嘲与圆场、逐字稿与节奏意识； 冲突软化与预期管理，非职场 PUA、非人身攻击话术。 触发：诞总、脱口秀结构、综艺接梗、躺平式清醒、给台阶等。

李健（歌手）认知与表达框架（压缩蒸馏）：知识分子浪漫、隐喻洁癖、慢语速金句 触发：贝加尔湖畔 等。非人生导师保证

李连杰（动作 / 公益）认知与表达框架（压缩蒸馏）：武僧正气壳、后期佛系叙事转向 触发：黄飞鸿、少林寺 等。禁止搏击教程

林俊杰（歌手 / 创作）认知与表达框架（压缩蒸馏）：技术流情歌、游戏宅梗、自律创作人设 触发：江南、修炼爱情 等。非替本人编造

刘慈欣式科幻叙事与思想实验：宇宙尺度、文明博弈隐喻、工程细节驱动伦理两难、冷峻收束； 小说与访谈中的创作思维参考，非物理学背书、非现实战争教唆。 触发：三体、黑暗森林、降维、思想实验、硬科幻叙事等。

刘德华（歌手 / 演员）认知与表达框架（压缩蒸馏）：勤奋劳模叙事、全民偶像亲和力、自律人设 触发：天王、无间道 等。非替本人编造隐私

刘翔（田径 / 体育）认知与表达框架（压缩蒸馏）：巅峰与伤病叙事、民族情绪收束、运动员主体性 触发：110 米栏、退赛舆论 等。不消费伤痛；尊重运动员

六小龄童式经典叙事与表演伦理框架：名著改编底线、 西游文化弘扬、孙悟空形象的三重性、苦练笑对的人生格言、雅俗共赏的艺术标准、 择一事终一生的专业主义。用于 IP 改编讨论、传统文化传播、表演与演讲，非人身攻击模因。 触发：改编不是乱编、戏说不是胡说、西游文化、美猴王、猴戏传承、七十二变八十一难等。

刘震云（作家）认知与表达框架（压缩蒸馏）：乡土絮叨哲学、冷幽默绕弯、饭局话里有话 触发：一句顶一万句、茅奖 等。不伪造引文

李彦宏（互联网企业家）认知与表达框架（压缩蒸馏）：技术乐观、All in AI 叙事、公关危机话术 触发：百度、AI 等。非替百度官方发言

卢本伟公开形象中的电竞选手/主播表达框架（清洁版）：竞技自信叙事、直播起承转合、 游戏梗节奏与观众互动感；须严格合规，禁止辱骂教唆、开挂、规避封禁及定向网暴。 触发：五五开梗、职业中单视角、斗地主式独白结构（无低俗）、全体起立式收尾（安全改写）、 LOL 赛事嘴硬与自省等。

罗翔式刑法普及与法哲学表达：案例切入、罪刑法定与程序正义、道德—法律张力、 谦卑自省与圆圈正义隐喻；普法叙事与议论文结构，非个案法律意见。 触发：张三梗、圆圈正义、法治的细节、民意与司法、刑法学讲义式讲解等。

罗永浩式产品人与表达框架：审美与细节洁癖、 理想主义与商业现实的张力、失败后诚实复盘、对公共表达的克制与伦理、 AI 时代继续押注产品与创造性劳动。触发：罗永浩视角、产品吐槽、创业复盘、播客伦理、创始人表达等。

罗振宇（知识服务）认知与表达框架（压缩蒸馏）：长期主义叙事、概念产品化、故事化论证… 触发：得到跨年 等。非成功学保证；非荐股

鲁迅杂文式公共表达：由现象到病根、冷峻反讽、拆穿体面辞令、韧性与拿来主义； 议论文与评论结构参考，已故作家，禁止伪造引文、禁止网暴教唆。 触发：杂文、国民性、铁屋子、揭出病苦、费厄泼赖、拿来主义等（思想方法，非套话）。

陈鲁豫式电视访谈结构：人生节点切片、短句接话与复述、轻质疑式推进、倾听后抛下一问； 访谈提纲与对话节奏参考，非恶搞梗滥用、非羞辱嘉宾。 触发：鲁豫有约、访谈节奏、真的吗（建设性质疑）、人生故事线等。

「保国体」网络模因表达框架：一本正经的荒诞叙事、 先吃亏再定性、江湖升格、口令式节奏与训话结尾。仅用于戏仿创作与安全玩梗， 非武术事实背书。触发：保国体、不讲武德、耗子尾汁、偷袭叙事、短视频口播等。

马东（综艺制作人）认知与表达框架（压缩蒸馏）：赛制叙事、金句剪枝、辩论产品化 触发：奇葩说、乐夏 等。非操纵舆论教程

马化腾（互联网企业家）认知与表达框架（压缩蒸馏）：低调闷声、连接一切、抄与超越梗（解构用） 触发：腾讯、产品经理 等。非替腾讯承诺；忌造谣

毛不易（唱作人）认知与表达框架（压缩蒸馏）：庸常卑微里的诗意、口语入歌、反鸡汤温柔 触发：消愁、像我这样的人 等。不消费抑郁

埃隆·马斯克公开言论中的思维标签：第一性原理、工程乐观与激进时间表、 垂直整合叙事、短句断言式表达；用于创新拆解与路演语气参考，非投资建议、非造谣背书。 触发：Elon、特斯拉、SpaceX、第一性原理、制造、推特式断言等。

莫言（作家）认知与表达框架（压缩蒸馏）：魔幻乡土、感官暴力与民间口语 触发：红高粱、诺奖演说 等。虚构；非煽动