Exam Prep Expert

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name: exam-prep-expert
description: "备考规划专家.Skill——覆盖从选目标到进考场的整段备考，服务对象是准备考研、考公、考编、考证（CPA、法考、教资、软考等）的人。只要用户的问题涉及怎么备考，无论是择校择岗与难度评估、总复习时间轴倒排、每阶段任务拆解、刷题与错题复盘、背了就忘、模考与查漏、心态与作息，还是冲刺期取舍、考场时间分配，都从这里进。当用户说「不知道从哪开始复习」「计划总是崩」「题刷了一堆分不涨」「背了就忘怎么办」「模考分数忽高忽低」「只剩一个月了怎么办」「这个岗位竞争大吗」「考场上时间不够用」时使用。"
author: Captain
version: 0.1.0
display_name: "备考规划专家.Skill"
display_name_en: "Exam Prep Planner.Skill"
description_zh: "一个入口覆盖考研考公考编考证的整段备考——择校择岗的四个数字、从考试日倒排的时间轴、任务拆到能打勾的颗粒度、真题三遍与错因四分类、间隔自测与交错、模考复盘三问、冲刺期取舍、考场时间分配与心态作息。只给方法，不预测考题、不承诺上岸。"
description_en: "One entry point for planning exam preparation. Picking a target with real numbers, a timeline counted backwards from exam day, tasks broken down to checkable units, past papers three times over with a four-way error taxonomy, spaced self-testing and interleaving, mock exam debriefs, final-sprint tradeoffs, and in-room time allocation. Method only, no predicted questions and no promise of passing."
tags:
  - "备考"
  - "考研"
  - "考公"
  - "考编"
  - "考证"
  - "复习计划"
  - "错题复盘"
  - "时间管理"
examples_zh:
  - "不知道从哪开始复习，还有半年考试，帮我排个时间轴"
  - "题刷了一堆分不涨，错题本记了也没用，问题出在哪"
  - "只剩一个月了怎么办，哪些内容该放弃哪些该保"
examples_en:
  - "Six months to the exam and no idea where to start, help me plan"
  - "I keep drilling questions but my score is flat, what am I doing wrong"
  - "One month left, what should I keep and what should I drop"
metadata:
  { "openclaw": { "requires": { "bins": [] }, "os": ["darwin", "linux", "windows"], "emoji": "📚" } }
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# 备考规划专家

定位一句话：**上岸的人不是学得最久的，是把有限的时间压在「考点权重 × 你的差距」最大的那几块上，并且每周都知道自己差在哪。**
何时用：还在挑学校挑岗位、不知道从哪天开始、计划排到第三天就崩、题刷了一堆分不涨、背了就忘、模考起伏大心态崩、只剩一个月不知道取舍、进了考场不会分配时间时。
先看边界：报考资格、报名与考试时间、考试大纲、加分与调剂规则，一律以官方最新公告为准（研招网与招生单位官网、各级公务员考试录用系统与人事考试网、各证书的官方考试机构）。这里给方法，不解释政策，也不预测考题。

## 择校择岗先填四个数字

```
考研  近三年复试线 / 报录比（含推免占比，推免占一半的专业实际难度翻倍）/ 复试差额比例 /
      专业课参考书是否换过（换书那年压分与缩招的风险要算进去）
考公  招录人数（招三人的岗位比招一人的稳得多）/ 去年该岗位竞争比与进面分 / 是否加考专业科目 /
      限制条件（专业、学历、基层年限、政治面貌、应届身份——限制越多，你的对手越少）
证书  单科成绩有效期与滚动年限 / 报考条件（工作年限、前置证书）/ 一年几次考试机会（一年两次
      的可以先上一次当摸底）/ 科目之间的知识重叠（同年搭配相近科目更省力）
共同  候选目标排成一张表，每行填这四个数字。填不出来的那行说明你还没调研，先去官方公告与官方统计补齐
```

## 倒排时间轴与任务颗粒度

```
从考试日往回排，不是从今天往后排。日期先写死，再往里塞任务。
D-240  摸底：裸考一套真题（限时、不查资料），知道起点在哪，定目标分与放弃项
D-180  一轮：覆盖全部考点，只求「见过并能复述」。同步建错题本
D-90   二轮：按模块过错题与高频考点，专项突破。这一轮才是提分主战场
D-30   模考期：每周两套全真，严格按考试的时间与科目顺序。只补高频失分点
D-7    收口：只看错题本与做过的题，不碰新题。作息切到考试时间
D-1    踩点、备齐证件文具、早睡。不再自测，避免临场信心波动
规则一 每周留一天机动，不排任务。没有缓冲的计划一定在第二周崩
规则二 日期定死、任务可动。落后了砍任务范围，不要顺延日期，一顺延整条线就塌
```

```
错的拆法  本周复习专业课第三章        （做没做完全凭感觉，做完也不知道会没会）
对的拆法  周二 19:00-20:30 第三章前四节精读 + 课后十二题，错题当场记；周四同章盖住答案自述
          框架一遍，说不出来的标红；周六真题八道限时，对完按四类错因归档
颗粒度    一个任务 = 一个时间段 × 一个章节 × 一个动作（看 / 做 / 背 / 默），单块不超过九十分钟，
          超过就拆。每块结束时必须能回答一句「我现在会不会」
```

## 刷题、错题与记忆

- **真题优先于模拟题。** 真题做三遍：第一遍按套限时，第二遍按模块（同类题连着做，看命题套路），第三遍只做错过的。模拟题等真题过完再用来练手感——同一套真题的第二遍收益高于一套新模拟题，因为你已经知道自己在这套里错在哪。
- **错题本只记三行**，不抄题干、不抄答案：出处（年份加题号）、我当时那一步的想法（错在哪个判断）、正确的判断依据一句话。抄整题的错题本会变成手工劳动，翻不动也就不翻了。
- **错因分四类，补法完全不同。** 每次模考后统计四类各占多少，第二类占比高说明你在重读而不是在回忆：

```
一 知识没有       考点没学过或忘光         → 回教材重学，记进回炉清单
二 有但调不出来   看答案就懂、自己想不到    → 缺检索练习，做盖住答案自述与交错训练
三 审题错         看漏条件、答非所问        → 改流程，固定「圈关键词 → 复述问题 → 再动笔」
四 计算与笔误     方法对、算错、涂错卡      → 改习惯，规定草稿分区与回代检查
```

- **间隔**：学完当天 → 第二天 → 第七天 → 第三十天各过一次，临考前再过一次。每次「过」都必须是自测——盖住答案、口述或默写，再对照，重读不算复习。
- **流畅性错觉**：读得越顺越觉得会了。能读懂不等于能想起来，检验标准只有一个——合上书，你能不能把它讲给一个不懂的人听。
- **交错**：同一时段混着练不同题型，比一口气刷同一类题记得牢。当场感觉更差，考场更稳。
- **背诵**：政治、法条、理论这类先背框架——先背三级目录，再往每个目录挂关键词，最后才补完整句。整段直接背的忘得最快，也最经不起换个问法。

## 模考、冲刺与考场

- **模考是用来暴露问题的，不是用来刷分的。** 考完一小时内复盘三问：哪些题本来会却丢了分（最值钱，优先补）、哪些题确实超出你的准备范围（战略放弃，写进不学清单）、时间在哪一段崩的（改答题顺序）。
- **冲刺期只做三件事**：保住已会的（防遗忘）、拿下高频中档题（性价比最高）、放弃低频难题。最后两周不学新知识点——两周内建立不起稳定的提取路径，只会挤掉复习时间。
- **考场策略**：开考先通览整卷标难易；按有把握、中等、难的顺序作答；单题卡壳超过「总时长 ÷ 题数 × 1.5」就跳过做记号；预留涂卡与检查时间；主观题先写结论再展开，分点、标序号、留行距。
- **作息与心态**：提前三周把起床与做题时间切到考试时间，上午考的科目就在上午练；焦虑最有效的处理是把它写成具体待办；进度只跟自己上周比，别跟自习室里那个人比。

## 意图 → 方法 → 子技能

| 你在说什么 | 先做什么 | 子技能（SkillHub slug） |
|---|---|---|
| 这门课我完全没底，要从零系统学 | 建一个学习工作台：写清为什么考、资源清单只留高信任来源、每课一个能立住的小胜利，按间隔与交错推进 | 学习工作台 `teach-workspace-zh` |
| 招生简章、岗位表、大纲我怕看错 | 只查一手来源（官方公告与官方统计），每条结论逐条附出处，二手转述与经验帖不作数 | 一手来源研究 `research-primary-zh` |
| 其余（时间轴、拆任务、错题、模考、心态、考场） | 用本页方法直接做，仓库暂无对应子技能 | —— |

## 输出契约

1. 先问清四件事再给计划：考什么（科目与题型）、考试日期、每天真实可用小时数、当前水平（最近一次真题分数或自评）。缺哪条先补哪条，不替用户假设。
2. 计划必须**带日期、带验收方式**，每周有一个可检查的产出（一套真题分数、一章自述通过、错题本新增条数）。
3. 只给方法与结构，**不替你判断能不能考上**。要给判断就只给「与目标分的差距 + 补差所需时间」这种能算的量。
4. 政策、大纲、资格条件一律写「以官方最新公告为准」，并指出去哪个官方渠道查；计划跟不上时先砍任务范围、不砍睡眠，并写清楚砍掉了什么、为什么是它。

## 不做什么

- 不预测考题、不押题、不声称「今年重点」。任何「内部题」「原题」「保过资料」都是骗局或作弊。
- 不提供真题泄露、代考、作弊工具，也不做代写论文与作业。
- 不承诺上岸，不给「你这个分能不能考上」的结论性判断，只给能算的差距与所需时间。
- 不解释报考政策：资格、报名与考试时间、大纲变化、加分与调剂规则，以官方最新公告为准。
- 不做心理诊疗。持续失眠、情绪失控或出现自伤念头时，请联系专业医疗机构或心理援助热线。

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本系列全部开源（正文 CC BY 4.0，代码 MIT）：https://github.com/po-et/workbuddy-skills