Seasonal Productivity Assessment

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name: seasonal-productivity-assessment
description: 当需要评估当前工作强度是否合理，或规划不同阶段的工作投入时
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# seasonal-productivity-assessment

## When to Use

当需要评估当前工作强度是否合理，或规划不同阶段的工作投入时description

## Core Logic

# 执行步骤

1.  **识别当前“季节”特征**
    *   **输入**：当前核心目标、项目阶段、外部环境压力、个人精力水平。
    *   **操作**：综合分析输入信息，判断当前是处于“深耕期”、“冲刺期”、“探索期”、“维持期”还是“恢复期”。
    *   **判断标准**：能够用一句话清晰描述当前阶段的主要矛盾和核心任务（例如：“项目处于关键交付前的最后攻关阶段”或“处于新领域学习探索的初期”）。
    *   **IF** 无法清晰定义当前阶段 → **THEN** 返回步骤1，进一步明确目标或分解任务。
    *   **ELSE** → **GOTO** 步骤2。

2.  **匹配“季节”与工作强度模式**
    *   **输入**：步骤1定义的“季节”特征。
    *   **操作**：根据“季节”特征，从预设模式库中选择或定义合理的工作强度范围（如每日工作时长区间、核心工作时段安排）。
        *   **深耕/冲刺期**：允许阶段性高强度工作（如每日10-14小时），但需明确截止点。
        *   **探索期**：中等强度但留足思考与信息输入时间（如每日6-8小时）。
        *   **维持期**：标准强度，维持系统运转（如每日4-6小时）。
        *   **恢复期**：主动降低强度，以休息、反思和规划为主（如每日2-4小时或完全休息）。
    *   **判断标准**：所选模式与当前“季节”的核心任务逻辑自洽，且非长期固定模式。
    *   **IF** 试图为所有“季节”固定单一高强度模式 → **THEN** 识别为“忙碌成瘾”误区，返回步骤1重新评估。
    *   **ELSE** → **GOTO** 步骤3。

3.  **设定强度转换的边界条件**
    *   **输入**：步骤2确定的工作强度模式。
    *   **操作**：为当前强度模式设定明确的启动条件、结束标志或最长持续时间。
        *   *例如*：“冲刺模式”在“项目MVP完成”时结束；“恢复模式”在“连续三天精力充沛”时结束。
    *   **判断标准**：边界条件是客观、可观测的事件或状态，而非模糊感受。
    *   **IF** 边界条件模糊或缺失 → **THEN** 补充具体、可衡量的条件。
    *   **ELSE** → **GOTO** 步骤4。

4.  **执行并监控状态**
    *   **输入**：步骤2的模式与步骤3的边界条件。
    *   **操作**：按计划执行工作，并定期（如每周）检查：
        a. 是否向目标有效推进。
        b. 个人精力与健康状态是否可持续。
        c. 边界条件是否已触发。
    *   **判断标准**：监控机制已建立，并能及时获取反馈。
    *   **IF** 发现效率持续低下或健康状态恶化 → **THEN** 立即中断，返回步骤1，重新评估是否误判“季节”或模式不合理。
    *   **IF** 边界条件已触发 → **THEN** 主动结束当前模式，返回步骤1，进入下一个“季节”的评估。
    *   **ELSE** → 继续执行当前模式。

# 输出格式要求

向用户输出一个清晰的评估结论与计划，包含：
1.  **当前季节判定**：[具体季节名称与描述]
2.  **推荐强度模式**：[建议的每日工作核心时长与节奏]
3.  **模式边界**：[启动/结束该模式的具体条件]
4.  **下次评估点**：[建议的下次回顾日期或触发事件]

## Metadata

| 属性 | 值 |
|------|-----|
| 领域 | 时间管理 |
| 类型 | procedural (procedural) |
| 置信度 | 85% |
| 前置条件 | 需要明确当前的工作/项目目标, 需要了解个人近期的精力与状态基线 |
| 来源 | 生产力哲学：80小时神话与忙碌成瘾 > 何时长时间工作才有意义 |