Npc Self Awareness Check

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name: npc-self-awareness-check
description: 当感到生活缺乏自主性、陷入重复性焦虑或盲目跟随社会期望时
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# npc-self-awareness-check

## When to Use

当感到生活缺乏自主性、陷入重复性焦虑或盲目跟随社会期望时description

## Core Logic

# 执行步骤

1.  **行为模式审查**
    *   **输入**：个人近期（如过去半年）的主要决策和行为记录（职业选择、消费习惯、时间分配等）。
    *   **操作**：逐一审视每个重要决策或行为，追问：“我做出这个选择，主要是因为外部期望（社会、家庭、同辈压力），还是出于我内心真实的需求和价值观？”
    *   **判断标准**：能否对每个被审查项给出明确的原因归类（外部驱动/内部驱动）。
    *   **输出**：一份标注了决策驱动来源的行为清单。
    *   **IF** 无法区分驱动来源 **THEN** 尝试寻找该行为最初的触发点或模仿对象。

2.  **“NPC行为”标记**
    *   **输入**：步骤1输出的行为清单。
    *   **操作**：将那些主要由于外部期望、未经深入个人思考就采纳的“预设路径”行为（如：因为大家都考研所以考研，因为广告说该买所以买），标记为潜在的“NPC行为”（非玩家角色行为）。
    *   **判断标准**：标记出的行为是否具有明显的“默认选项”、“随大流”或“避免质疑”特征。
    *   **输出**：一份“NPC行为”标记清单。
    *   **IF** 清单为空 **THEN** 返回步骤1，审查更日常化、习惯性的行为（如每日例行公事）。

3.  **意识激活与重选**
    *   **输入**：步骤2输出的“NPC行为”标记清单。
    *   **操作**：针对清单中的每一项，进行意识激活练习：问自己“如果完全无视外界看法，我还会做同样的选择吗？我真正想要的结果是什么？”然后，基于真实需求，为至少一项行为构思一个替代方案或调整方案。
    *   **判断标准**：是否为至少一项“NPC行为”设计出基于内在驱动的、不同的行动选项。
    *   **输出**：一份“意识激活后重选方案”清单。
    *   **ELSE**（对于长期习惯）：可设定一个小实验，尝试按新方案行动一段时间并观察感受。

# 输出格式要求
以诊断与行动计划形式呈现，包含：
1.  **行为驱动分析摘要**：外部驱动与内部驱动行为的比例与典型例子。
2.  **已识别的“NPC行为”**：具体列出被标记的行为及其外部驱动来源。
3.  **意识激活重选计划**：针对1-2个关键“NPC行为”提出的、基于内在需求的替代行动方案。

## Metadata

| 属性 | 值 |
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| 领域 | 自我认知 |
| 类型 | procedural (procedural) |
| 置信度 | 75% |
| 前置条件 | 无 |
| 来源 | 宏观与微观游戏 |