Meaningful Project Focus

---
name: meaningful-project-focus
description: 当感到生活被外部任务填满，缺乏自主驱动的目标时
---

# meaningful-project-focus

## When to Use

当感到生活被外部任务填满，缺乏自主驱动的目标时description

## Core Logic

# 执行步骤

1.  **识别时间分配矛盾**：记录一周内用于完成他人指派任务（如工作、作业）的时间和用于自主项目的时间。
    *   **判断标准**：获得明确的时间数据对比。
    *   **常见误区**：高估用于自主项目的时间，低估被动任务的时间。
2.  **定义“有意义的项目”**：构思一个项目，需满足以下所有条件：(a) 自主驱动，(b) 能整合并应用你的知识/兴趣，(c) 能产生具体成果（如作品、产品、技能），(d) 与你理想的长期生活方式方向一致。
    *   **IF** 无法构思出符合全部条件的项目 **THEN** 将条件放宽至满足(a)(c)两项，先启动一个最小可行项目。
    *   **判断标准**：用一句话清晰描述项目目标及其最终产出。
    *   **常见误区**：追求完美或规模过大的项目，导致无法启动；或将消费行为（如“学习”）误认为是产出型项目。
3.  **承诺最低时间投入**：为该项目规划并承诺一个固定的、每周的最低时间投入（如每天1小时）。
    *   **判断标准**：在日程表中为该项目锁定具体的时间段。
    *   **常见误区**：使用“有空就做”的模糊承诺，极易被其他任务挤占。
4.  **执行并建立反馈循环**：在承诺的时间内执行项目，并将每周的进展（无论多小）记录下来。
    *   **判断标准**：每周有可记录的进展，并持续至少两周。
    *   **常见误区**：因初期进展缓慢而放弃；不记录进展，无法形成正向激励。

# 输出格式要求
向用户呈现一个项目启动卡片，包含：
1.  **项目名称**：
2.  **核心价值**：（满足哪几个条件）
3.  **每周承诺时间**：
4.  **下周最小可行任务**：

## Metadata

| 属性 | 值 |
|------|-----|
| 领域 | 目标管理 |
| 类型 | procedural (procedural) |
| 置信度 | 85% |
| 前置条件 | 已完成或正在执行“digital-environment-curation”模型，拥有较高质量的信息输入 |
| 来源 | 《all》 | 章节：多巴胺流行病：社会如何未能长期思考 > 8：实践三步法：重塑你的数字生活 📝 > 步骤二：专注于一个有意义的项目 |