Anti Vision Clarification

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name: anti-vision-clarification
description: 当目标模糊、动力不足，或难以构建积极愿景时，用于明确初始行动方向
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# anti-vision-clarification

## When to Use

当目标模糊、动力不足，或难以构建积极愿景时，用于明确初始行动方向description

## Core Logic

# 执行步骤

1.  **定义“反愿景”（绝对要避免的未来）**
    *   **输入**：对未来的模糊焦虑或对现状的强烈不满。
    *   **操作**：具体、生动地描绘出如果你不采取任何改变，在未来（例如1年、3年、5年后）你“绝对不想要的生活”或“绝对不能接受的局面”。涵盖关键生活领域（如职业、健康、关系、财务）。
    *   **判断标准**：描述足够具体和情感化，能引发强烈的规避动机。例如，不是“我不想穷”，而是“我不想在3年后仍因付不起房租而焦虑，无法负担家人的医疗费用”。
    *   **输出**：一份详细的、书面化的“反愿景”描述。

2.  **从反愿景反向推导核心问题**
    *   **输入**：步骤1输出的“反愿景”描述。
    *   **操作**：分析该“反愿景”成为现实的主要原因。问自己：“要避免这个可怕的未来，我最需要解决或防止的核心问题是什么？” 列出导致该反愿景的1-3个根本性因素。
    *   **判断标准**：识别出的问题是导致“反愿景”的关键驱动因素，而非表面症状。
    *   **输出**：1-3个需要立即解决或防范的核心问题清单。

3.  **制定规避性行动计划**
    *   **输入**：步骤2输出的核心问题清单。
    *   **操作**：针对每个核心问题，制定一个具体的、可执行的行动计划。这些行动的直接目标是“避免反愿景”，而非“实现某个美好目标”。
    *   **判断标准**：每个行动计划都明确指向防止或解决步骤2中识别的某个核心问题。
    *   **输出**：一份以“规避”为核心导向的初始行动计划。

# 输出格式要求

以清晰的三部分结构呈现：
1.  **我的反愿景**：[步骤1的详细描述]
2.  **必须解决的核心问题**：[步骤2的问题清单，每条附简要原因]
3.  **初始规避行动计划**：[步骤3的行动列表，每条标注其对应的核心问题]

## Metadata

| 属性 | 值 |
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| 领域 | 目标设定 |
| 类型 | procedural (procedural) |
| 置信度 | 85% |
| 前置条件 | 对当前处境有基本认知，并感到不满或渴望改变 |
| 来源 | HUMAN 3.0：核心论点 - 反愿景原则 |