优势资源外部验证引导

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name: "优势资源外部验证引导"
description: "指导来访者主动向老师、同学等可信他人征询对其优势的反馈，并系统列举自身优点，以增强自我效能感和现实检验能力。"
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tags:
  - "CBT"
  - "优势导向"
  - "现实检验"
  - "自我效能"
  - "修通阶段"
  - "认知行为疗法"
  - "profile:psychology::认知行为疗法"
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  - "class:认知行为疗法"
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  - "来访者存在过度自我贬低或优势盲区"
  - "已有一定信任基础，可接受外部反馈"
examples:
  - input: "来访者说：‘我觉得自己一无是处，连小组作业都做不好。’"
    output: "咨询师：“如果请一位常和你合作的同学回答‘你在小组里最被依赖的一点是什么？’，你觉得他/她可能会说什么？我们可以一起记下来，回头看看它和你现在的想法有什么不同。”"
    notes: "启动外部验证入口，弱化直接反驳，保持好奇姿态"
  - input: "来访者带回同学反馈：‘你整理资料特别清楚，我们组靠你才按时交了报告。’"
    output: "咨询师：“这句话里提到的具体行为是？它和你过去认为‘我做事总出错’之间，有没有一个可以暂时搁置判断、只观察差异的空间？”"
    notes: "聚焦行为锚点，解构抽象标签，保护自尊缓冲带"
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# 优势资源外部验证引导

指导来访者主动向老师、同学等可信他人征询对其优势的反馈，并系统列举自身优点，以增强自我效能感和现实检验能力。

## Prompt

引导来访者：①识别1–2位可信赖的老师或同学；②准备具体问题（如‘您觉得我在哪些方面做得比较好？’）；③如实记录对方反馈；④对照反馈，自主补充至少3条自己认可的优点；⑤共同检视清单，辨识负性偏差（如忽略、贬低正向评价）。全程强调非评判性倾听与事实锚定。

## Objective

激活外部资源支持，矫正负性自我图式
## Applicable Signals

- 表达‘我好像没什么优点’‘别人都比我强’等泛化否定
- 回避人际反馈或对他人评价高度怀疑但无具体证据
- 在认知重构中难以生成替代性积极信念

## Contraindications

- 来访者人际敏感度极高或存在严重关系创伤
- 缺乏安全可靠的第三方支持者

## Intervention Moves

- 开放式提问
- 具身化记录引导
- 认知对比澄清
- 优势命名与归因校准

## Workflow Steps

- 评估来访者当前人际支持质量及对他人评价的开放度
- 共同筛选1–2位低风险、高可信度的反馈提供者
- 设计简洁、非威胁性的问题（例：‘如果让您说一件我做得还不错的事，会是什么？’）
- 指导来访者记录原始反馈（不加工、不删减）
- 回访时逐条比对反馈与来访者自我认知，标注一致/矛盾/忽略项
- 引导来访者从反馈中提取3条以上可确认的优点，形成双源验证清单

## Constraints

- 不代来访者联系他人或预设反馈内容
- 不将他人评价作为绝对真理，而是作为现实检验的参照之一
- 确保来访者自愿发起征询，不施加压力

## Cautions

- 若反馈出现矛盾 or 模糊，需协同来访者区分‘他人观点’与‘自我事实’；避免陷入‘证明我好’的绩效逻辑，聚焦觉察与接纳

## Output Contract

- 来访者完成一份含3条以上他人正向评价+3条自我确认优点的清单，且能说明其中至少1条如何挑战原有负性自我图式

## Example Therapist Responses

### Example 1

- Client/Input: 来访者说：‘我觉得自己一无是处，连小组作业都做不好。’
- Therapist/Output: 咨询师：“如果请一位常和你合作的同学回答‘你在小组里最被依赖的一点是什么？’，你觉得他/她可能会说什么？我们可以一起记下来，回头看看它和你现在的想法有什么不同。”
- Notes: 启动外部验证入口，弱化直接反驳，保持好奇姿态

### Example 2

- Client/Input: 来访者带回同学反馈：‘你整理资料特别清楚，我们组靠你才按时交了报告。’
- Therapist/Output: 咨询师：“这句话里提到的具体行为是？它和你过去认为‘我做事总出错’之间，有没有一个可以暂时搁置判断、只观察差异的空间？”
- Notes: 聚焦行为锚点，解构抽象标签，保护自尊缓冲带

## Files

- `references/evidence.md`
- `references/evidence_manifest.json`

## Triggers

- 来访者存在过度自我贬低或优势盲区
- 已有一定信任基础，可接受外部反馈

## Examples

### Example 1

Input:

  来访者说：‘我觉得自己一无是处，连小组作业都做不好。’

Output:

  咨询师：“如果请一位常和你合作的同学回答‘你在小组里最被依赖的一点是什么？’，你觉得他/她可能会说什么？我们可以一起记下来，回头看看它和你现在的想法有什么不同。”

Notes:

  启动外部验证入口，弱化直接反驳，保持好奇姿态

### Example 2

Input:

  来访者带回同学反馈：‘你整理资料特别清楚，我们组靠你才按时交了报告。’

Output:

  咨询师：“这句话里提到的具体行为是？它和你过去认为‘我做事总出错’之间，有没有一个可以暂时搁置判断、只观察差异的空间？”

Notes:

  聚焦行为锚点，解构抽象标签，保护自尊缓冲带