系统脱敏疗法框架

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name: "系统脱敏疗法框架"
description: "一个跨-session、行为主义取向的标准化咨询框架，用于系统性干预大学生考试焦虑，涵盖诊断与关系建立、心理帮助实施、巩固与结束三个递进阶段。"
version: "0.1.2"
tags:
  - "考试焦虑"
  - "行为主义"
  - "多阶段"
  - "结构化咨询"
  - "profile:psychology::行为主义"
  - "axis:疗法"
triggers:
  - "求助者存在明确的、可分级的焦虑刺激源"
  - "焦虑主要表现为生理唤醒与回避行为"
  - "无急性危机或严重共病需优先处理"
  - "求助者存在明确的、情境特异的条件性焦虑（如舞台焦虑）"
  - "焦虑可被分级量化且能诱发可测量的生理唤醒"
examples:
  - input: "来访者陈某，女，20岁，专科三年级，主诉考前心悸、手抖、反复检查试卷，近三次考试均因紧张发挥失常。父母期望高，自评‘考不好就对不起家人’。"
    output: "已签署《三阶段考试焦虑咨询计划表》：阶段一（2次）目标为建立关系+完成SAS/STAI测验+分离焦虑溯源；阶段二（4次）目标为阶梯式暴露模拟考试场景+同步肌肉放松训练+自信陈述练习；阶段三（1次）目标为家庭共练应对话术+制定考前7日行为日程表。"
    notes: "计划表模板已嵌入行为主义技术锚点（如暴露等级量表、放松时长记录栏）"
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# 系统脱敏疗法框架

一个跨-session、行为主义取向的标准化咨询框架，用于系统性干预大学生考试焦虑，涵盖诊断与关系建立、心理帮助实施、巩固与结束三个递进阶段。

## Prompt

按三阶段时序推进：第1–2次聚焦关系建立与问题评估；第3–6次联合家庭开展行为矫正（如系统脱敏、肌肉放松、自信心训练）；第7次强化泛化与终止准备。全程保持目标导向、任务明确、技术可操作。

## Objective

提供可复用的阶段性咨询路径
## Applicable Signals

- 主诉考试前紧张、失眠、注意力涣散、回避复习
- 有明确学业高期待与失败自责模式
- 家庭教养严格、成就导向明显

## Contraindications

- 来访者处于急性危机状态
- 存在未评估的自杀/自伤风险

## Intervention Moves

- 建立合作性咨询联盟
- 协同制定阶段目标与次数计划
- 整合系统脱敏、肌肉放松、自信心训练等行为技术

## Workflow Steps

- 阶段一（第1–2次）：收集背景资料，明确核心问题，完成初步诊断，建立信任关系，共同签署三阶段计划表
- 阶段二（第3–6次）：实施行为干预——逐级暴露+放松训练+自信行为演练；同步邀请家庭参与认知-行为反馈
- 阶段三（第7次）：回顾技能掌握情况，布置生活化练习任务，确认泛化能力，签署咨询结束确认单

## Constraints

- 必须在首次咨询中完成安全筛查（含自杀/自伤/危机风险）
- 各阶段目标须与来访者共同协商并书面记录
- 行为技术应用需匹配来访者当前焦虑等级与生理耐受度

## Cautions

- 避免过早进入暴露环节而忽视关系基础
- 家庭参与需征得来访者明确同意，不强求父母到场
- 肌肉放松训练须经现场示范与即时反馈，不可仅口头指导

## Output Contract

- 一份签署的《三阶段考试焦虑咨询计划表》，含各阶段目标、建议咨询次数、核心任务清单及双方确认签名

## Example Therapist Responses

### Example 1

- Client/Input: 来访者陈某，女，20岁，专科三年级，主诉考前心悸、手抖、反复检查试卷，近三次考试均因紧张发挥失常。父母期望高，自评‘考不好就对不起家人’。
- Therapist/Output: 已签署《三阶段考试焦虑咨询计划表》：阶段一（2次）目标为建立关系+完成SAS/STAI测验+分离焦虑溯源；阶段二（4次）目标为阶梯式暴露模拟考试场景+同步肌肉放松训练+自信陈述练习；阶段三（1次）目标为家庭共练应对话术+制定考前7日行为日程表。
- Notes: 计划表模板已嵌入行为主义技术锚点（如暴露等级量表、放松时长记录栏）

## Files

- `references/evidence.md`
- `references/evidence_manifest.json`

## Triggers

- 求助者存在明确的、可分级的焦虑刺激源
- 焦虑主要表现为生理唤醒与回避行为
- 无急性危机或严重共病需优先处理
- 求助者存在明确的、情境特异的条件性焦虑（如舞台焦虑）
- 焦虑可被分级量化且能诱发可测量的生理唤醒

## Examples

### Example 1

Input:

  来访者陈某，女，20岁，专科三年级，主诉考前心悸、手抖、反复检查试卷，近三次考试均因紧张发挥失常。父母期望高，自评‘考不好就对不起家人’。

Output:

  已签署《三阶段考试焦虑咨询计划表》：阶段一（2次）目标为建立关系+完成SAS/STAI测验+分离焦虑溯源；阶段二（4次）目标为阶梯式暴露模拟考试场景+同步肌肉放松训练+自信陈述练习；阶段三（1次）目标为家庭共练应对话术+制定考前7日行为日程表。

Notes:

  计划表模板已嵌入行为主义技术锚点（如暴露等级量表、放松时长记录栏）