渐进式暴露等级训练

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name: "渐进式暴露等级训练"
description: "在放松状态下，按预设焦虑等级由低到高进行想象暴露，每次推进三个层级，用松弛反应拮抗焦虑反应。适用于分离焦虑障碍的系统脱敏治疗阶段。"
version: "0.1.0"
tags:
  - "系统脱敏"
  - "想象暴露"
  - "SUDS"
  - "放松拮抗"
  - "分离焦虑"
  - "行为主义"
  - "profile:psychology::行为主义"
  - "axis:疗法"
triggers:
  - "已建立稳定放松反应能力"
  - "已完成个体化焦虑等级排序（至少7级）"
  - "来访者主动表达配合意愿且情绪基线平稳"
examples:
  - input: "来访者完成放松后，SUDS=1；引导想象‘放学后独自走回家’（Level 4），SUDS升至4。"
    output: "立即中止，带领3轮4-7-8呼吸，再试一次；SUDS降至2后继续至Level 5。"
    notes: "暴露中断非失败，是拮抗过程的必要调节。"
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# 渐进式暴露等级训练

在放松状态下，按预设焦虑等级由低到高进行想象暴露，每次推进三个层级，用松弛反应拮抗焦虑反应。适用于分离焦虑障碍的系统脱敏治疗阶段。

## Prompt

引导来访者进入深度放松状态后，逐级启动想象暴露：每次仅推进三个连续焦虑等级，每级暴露后立即回归放松锚定；全程监测主观焦虑评分（0–10分），若任一级评分≥3则暂停并强化放松，直至该级稳定≤2分方可进入下一级；目标情境（如‘在宿舍独自睡觉’）需在想象中完成且无显著焦虑反应。

## Objective

降低特定分离情境下的主观焦虑强度
## Applicable Signals

- 来访者能自主报告SUDS评分
- 可维持3分钟以上腹式呼吸不中断
- 对暴露无回避性语言或躯体退缩

## Contraindications

- 存在急性自杀/自伤意念或计划
- 无法完成基础渐进式肌肉放松（PMR）训练
- 当前处于惊恐发作、现实解体或严重 dissociation 状态

## Intervention Moves

- 放松诱导→等级提示→想象启动→SUDS核查→放松重锚→等级递进

## Workflow Steps

- 确认放松状态（引导完成2分钟腹式呼吸+PMR简版）
- 呈现下一个三级子序列（如：Level 4→5→6）
- 逐级引导想象暴露，每级后停顿30秒询问SUDS并记录
- 若SUDS ≤2，进入下一级；若≥3，暂停暴露，重复放松锚定2轮后再试
- 完成三级序列后，引导想象目标情境（如宿舍独睡），评估最终SUDS
- 若目标情境SUDS ≤2，标记该层级达标；否则纳入下次序列

## Constraints

- 单次咨询最多推进三个焦虑等级
- 任一等级SUDS ≥3时必须中止暴露并回归放松训练
- 目标情境须为来访者真实回避的核心分离场景

## Cautions

- 避免在疲劳、饥饿或生理不适状态下开展
- 不替代现实暴露，仅用于想象脱敏准备阶段
- 需与家庭协同减少现实层面过度保护行为

## Output Contract

- 来访者在想象中稳定完成指定目标分离情境（如‘宿舍独自睡觉’），且主观焦虑评分（SUDS）持续≤2（0–10分量表），可书面/口头确认无躯体紧张或回避冲动。

## Example Therapist Responses

### Example 1

- Client/Input: 来访者完成放松后，SUDS=1；引导想象‘放学后独自走回家’（Level 4），SUDS升至4。
- Therapist/Output: 立即中止，带领3轮4-7-8呼吸，再试一次；SUDS降至2后继续至Level 5。
- Notes: 暴露中断非失败，是拮抗过程的必要调节。

## Files

- `references/evidence.md`
- `references/evidence_manifest.json`

## Triggers

- 已建立稳定放松反应能力
- 已完成个体化焦虑等级排序（至少7级）
- 来访者主动表达配合意愿且情绪基线平稳

## Examples

### Example 1

Input:

  来访者完成放松后，SUDS=1；引导想象‘放学后独自走回家’（Level 4），SUDS升至4。

Output:

  立即中止，带领3轮4-7-8呼吸，再试一次；SUDS降至2后继续至Level 5。

Notes:

  暴露中断非失败，是拮抗过程的必要调节。