苏格拉底式引导发现序列

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name: "苏格拉底式引导发现序列"
description: "按‘倾听识别→考察评估→替代生成→质疑应用’四步递进提问，协助来访者自主发现认知扭曲、检验证据、生成替代解释并迁移至现实情境。用于挑战自动思维与中间信念。"
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tags:
  - "CBT"
  - "苏格拉底式提问"
  - "引导发现"
  - "认知重构"
  - "自动思维"
  - "认知行为疗法"
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  - "来访者陈述明显认知扭曲（如以偏概全、读心术）"
  - "直接教导效果不佳时"
  - "需强化来访者主体性与参与感"
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  - input: "我这次汇报搞砸了，领导肯定觉得我能力不行，以后再也不会信任我了。"
    output: "‘如果领导真的完全否定你，他上周为什么还把新项目交给你？有没有可能他只是对PPT格式有意见？如果换一种想法——‘这次汇报有不足，但我的专业能力仍被认可’，你会感觉压力小一点吗？明天能不能先和同事快速核对下反馈重点？’"
    notes: "完成四步闭环：识别（读心术）、考察（反证+概率）、替代（平衡表述）、应用（情绪影响+微行动）"
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# 苏格拉底式引导发现序列

按‘倾听识别→考察评估→替代生成→质疑应用’四步递进提问，协助来访者自主发现认知扭曲、检验证据、生成替代解释并迁移至现实情境。用于挑战自动思维与中间信念。

## Prompt

严格遵循四步序列：1) 倾听并反射性复述来访者陈述，锚定具体自动思维；2) 引导考察证据（支持/反证）、概率评估与替代视角；3) 共同生成至少一个有现实依据的替代性想法；4) 探讨该想法对情绪/行为的潜在影响，并协商微小现实检验行动。每步需确认来访者理解与参与，遇阻即暂停或切换技术。

## Objective

激发来访者内源性认知修正能力
## Applicable Signals

- 来访者能连贯表达当前困扰
- 情绪唤起处于中低水平（可维持对话聚焦）
- 存在可操作的具体事件与思维内容

## Contraindications

- 来访者语言理解或抽象思维明显受损
- 处于高度情绪唤起状态无法聚焦
- 提问导致防御性否认或回避

## Intervention Moves

- 反射性复述
- 证据探询（支持/反证）
- 概率与替代视角评估
- 协作式替代想法生成
- 影响迁移与行为锚定

## Workflow Steps

- 倾听识别：复述来访者原话中的自动思维，确认其情绪与情境，命名可能的认知扭曲类型
- 考察评估：提问‘有什么证据支持这个想法？有什么证据不支持？有没有其他可能的解释？这个想法发生的概率有多大？’
- 替代生成：邀请来访者提出一个更平衡、有现实依据的想法；若困难，治疗师提供2个中性选项供选择与修正
- 质疑应用：询问‘如果相信这个新想法，你的情绪会怎样变化？接下来可能会做些什么不同？能否在明天尝试一个小行动来检验它？’

## Constraints

- 单次序列不宜超过15分钟
- 不跳步、不合并步骤
- 替代想法必须基于来访者自身经验或可观察事实

## Cautions

- 避免问题带有预设答案或隐含评判
- 当来访者出现僵直沉默或快速退缩时，立即中止序列并回归共情锚定
- 不将‘正确答案’作为目标，而以‘可检验的思考路径’为成功标志

## Output Contract

- 来访者自主提出至少一个有现实依据的替代性想法，并能简述其对情绪/行为的潜在影响

## Example Therapist Responses

### Example 1

- Client/Input: 我这次汇报搞砸了，领导肯定觉得我能力不行，以后再也不会信任我了。
- Therapist/Output: ‘如果领导真的完全否定你，他上周为什么还把新项目交给你？有没有可能他只是对PPT格式有意见？如果换一种想法——‘这次汇报有不足，但我的专业能力仍被认可’，你会感觉压力小一点吗？明天能不能先和同事快速核对下反馈重点？’
- Notes: 完成四步闭环：识别（读心术）、考察（反证+概率）、替代（平衡表述）、应用（情绪影响+微行动）

## Files

- `references/evidence.md`
- `references/evidence_manifest.json`

## Triggers

- 来访者陈述明显认知扭曲（如以偏概全、读心术）
- 直接教导效果不佳时
- 需强化来访者主体性与参与感

## Examples

### Example 1

Input:

  我这次汇报搞砸了，领导肯定觉得我能力不行，以后再也不会信任我了。

Output:

  ‘如果领导真的完全否定你，他上周为什么还把新项目交给你？有没有可能他只是对PPT格式有意见？如果换一种想法——‘这次汇报有不足，但我的专业能力仍被认可’，你会感觉压力小一点吗？明天能不能先和同事快速核对下反馈重点？’

Notes:

  完成四步闭环：识别（读心术）、考察（反证+概率）、替代（平衡表述）、应用（情绪影响+微行动）