Claude Skills by gala-rong

生涯與生活角色盤點——用結構化訪談清點你正在扮演的所有角色（工作只是其中之一：父母、伴侶、朋友、興趣、信仰都算），收斂成一張可驗證的現況地圖與錨點句，並可延伸為 AI 協作分工建議。當使用者說「盤點我的角色」「生涯盤點」「人生盤點」「生活盤點」「幫我整理最近生活的各條線」「我該聚焦什麼」「深度訪談我」時使用（無論第幾次，一律跑同一套單次流程）。純方法論 skill：不含任何受訪者個人資料；訪談內容一律寫在受訪者自管的筆記檔，不進入任何記憶或其他 skill。多檔結構：口語技巧庫、判例集、製作參考收於 references/，依檔案地圖按需載入。